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2. 跑步配速的科学计算

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3. 锻炼心肺功能的最佳运动

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4. 游泳中如何保持良好姿态

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5. 塑身瑜伽的核心动作

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6. 羽毛球步法训练的重要性

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7. 立定跳远技巧及训练方法

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8. 踢健美运动的基本训练

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9. 有效的核心肌群训练

   157.67MB

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11. 如何提高短跑爆发力

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12. 改善体态的健身方法

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13. 行山的基础要领和装备

    316.71MB

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14. 棒球比赛的团队协作

    139.26MB

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15. 游泳池水质的健康标准

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16. 海上冲浪的入门指南

    954.44MB

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17. 稳步提升力量训练成绩

    946.29MB

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18. 高效燃脂的健身球训练

    866.18MB

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19. 运动后的肌肉放松手段

    624.75MB

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20. 室内足球的基本战术

    975.31MB

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21. 如何在运动中保持高效能

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22. 城市步行运动的健身效果

    563.84MB

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23. 快走的健康益处

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24. 海上冲浪的入门指南

    175.35MB

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25. 足球比赛的角色定位

    417.11MB

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26. 跑步配速的科学计算

    732.87MB

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27. 提高运动中的平衡感

    218.34MB

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28. 快走的健康益处

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29. 中长跑的训练周期安排

    349.15MB

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30. 海上冲浪的入门指南

    782.64MB

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31. 长跑的心率控制技巧

    452.86MB

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32. 高效燃脂的健身球训练

    254.66MB

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33. 快走的健康益处

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34. 立定跳远技巧及训练方法

    959.26MB

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35. 如何掌握骑行中的平衡

    711.17MB

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36. 足球比赛中的关键位置

    493.16MB

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37. 力量训练中的深蹲技巧

    878.16MB

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38. 游泳中如何保持良好姿态

    111.56MB

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39. 静态拉伸在运动后的作用

    744.66MB

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40. 适合初学者的慢跑方法

    697.21MB

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41. 跑步中如何保护膝关节

    264.16MB

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42. 运动中的耐力训练方法

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43. 如何掌握骑行中的平衡

    542.36MB

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44. 如何在运动中保持高效能

    964.15MB

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45. 足球头球训练的方法

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46. 海上冲浪的入门指南

    973.48MB

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47. 羽毛球发力技巧训练

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48. 室内足球的基本战术

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49. 花样游泳的基础技巧

    821.87MB

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50. 排球基本动作的练习

    181.19MB

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51. 乒乓球比赛的基本规则

    118.78MB

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52. 马术训练中的技巧要点

    437.49MB

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53. 锁定自行车赛的制胜技巧

    699.55MB

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54. 滑雪的防护装备选择

    118.71MB

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55. 游泳动作的连贯性练习

    424.38MB

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56. 游泳池水质的健康标准

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57. 控制运动中的心率

    151.82MB

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58. 游泳中如何保持良好姿态

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59. 行山的基础要领和装备

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60. 跑步减肥的科学方法

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61. 棒球比赛的团队协作

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62. 滑板技巧与安全指导

    169.89MB

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63. 跑步减肥的科学方法

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64. 跑步减肥的科学方法

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65. 单打羽毛球战术安排

    541.53MB

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66. 如何正确使用运动补剂

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67. 立定跳远技巧及训练方法

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68. 羽毛球步法训练的重要性

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69. 徒步旅行的准备工作

    967.26MB

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70. 运动过程中饮食的安排

    136.54MB

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71. 游泳动作的连贯性练习

    554.35MB

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72. 塑身瑜伽的核心动作

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73. 羽毛球训练中的协调性练习

    736.89MB

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74. 如何避免运动中的抽筋

    128.66MB

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75. 马术训练中的技巧要点

    192.97MB

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76. 运动过程中饮食的安排

    162.63MB

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77. 马术训练中的技巧要点

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78. 乒乓球比赛的基本规则

    265.93MB

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79. 海上冲浪的入门指南

    664.31MB

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80. 游泳中如何保持良好姿态

    927.98MB

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81. 科学的篮球投篮练习方法

    656.86MB

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82. 行山的基础要领和装备

    273.87MB

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83. 提升身体柔韧性的运动

    759.68MB

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84. 中长跑的训练周期安排

    587.79MB

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85. 锻炼心肺功能的最佳运动

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86. 矫正跑步姿势的小妙招

    914.47MB

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87. 提高运动中的平衡感

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88. 海上冲浪的入门指南

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89. 羽毛球步法训练的重要性

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90. 适合老年人的运动选择

    846.87MB

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91. 排球基本动作的练习

    278.15MB

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92. 羽毛球发球技巧指导

    836.44MB

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93. 马术训练中的技巧要点

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94. 如何正确使用运动补剂

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95. 快走的健康益处

    962.65MB

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96. 自行车锻炼的全身益处

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97. 健步走的益处与注意事项

    688.73MB

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98. 游泳动作的连贯性练习

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99. 跳绳时如何保护膝盖

    774.44MB

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100. 提升身体柔韧性的运动

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101. 棒球比赛的团队协作

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102. 如何避免运动中的抽筋

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103. 游泳动作的连贯性练习

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104. 花样游泳的基础技巧

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105. 如何提高短跑爆发力

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107. 马拉松比赛的饮食安排

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110. 行走健身的安全事项

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113. 帮助睡眠的运动方式

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114. 运动后的肌肉放松手段

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115. 高效燃脂的健身球训练

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116. 在家进行的高强度间歇训练

     314.41MB

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117. 运动过程中饮食的安排

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118. 滑板技巧与安全指导

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119. 田径赛前的心理准备

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120. 力量训练中的深蹲技巧

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121. 提高运动动机的有效策略

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122. 篮球比赛的裁判规则

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123. 高效燃脂的健身球训练

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124. 科学的篮球防守阵型

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247. 科学的篮球防守阵型

     946.92MB

     查看
248. 步行锻炼的最佳路线

     629.58MB

     查看
249. 室内足球的基本战术

     797.91MB

     查看
250. 游泳池水质的健康标准

     895.81MB

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251. 科学的篮球体能训练

     197.78MB

     查看
252. 羽毛球训练中的协调性练习

     789.48MB

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253. 在家进行的高强度间歇训练

     184.85MB

     查看
254. 力量与耐力训练的结合

     635.56MB

     查看
255. 如何避免运动中的抽筋

     787.22MB

     查看
256. 帮助睡眠的运动方式

     374.47MB

     查看
257. 有效的核心肌群训练

     116.23MB

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258. 适合老年人的运动选择

     569.95MB

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259. 如何提高短跑爆发力

     578.11MB

     查看
260. 自行车锻炼的全身益处

     889.15MB

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261. 行走健身的安全事项

     587.23MB

     查看
262. 羽毛球训练中的协调性练习

     481.74MB

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263. 健步走的益处与注意事项

     455.62MB

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264. 提高自行车骑行稳定性

     694.41MB

     查看
265. 步行锻炼的最佳路线

     413.54MB

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266. 适合老年人的运动选择

     151.27MB

     查看
267. 运动过程中饮食的安排

     394.12MB

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268. 室内足球的基本战术

     162.14MB

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269. 田径运动中的速度训练

     627.47MB

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270. 自行车锻炼的全身益处

     814.73MB

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271. 室内足球的基本战术

     224.67MB

     查看
272. 提升身体柔韧性的运动

     657.25MB

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273. 长跑的心率控制技巧

     265.88MB

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274. 棒球比赛的团队协作

     189.83MB

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275. 田径运动中的速度训练

     516.48MB

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276. 如何正确使用运动补剂

     455.12MB

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277. 羽毛球发球技巧指导

     233.35MB

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278. 提升身体柔韧性的运动

     285.19MB

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279. 在家进行的高强度间歇训练

     816.53MB

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280. 高效燃脂的健身球训练

     996.48MB

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281. 在家进行的高强度间歇训练

     824.12MB

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282. 滑板技巧与安全指导

     319.13MB

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283. 室内足球的基本战术

     689.12MB

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284. 有效的核心肌群训练

     895.29MB

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285. 科学的篮球体能训练

     824.43MB

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286. 室内足球的基本战术

     755.69MB

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287. 足球比赛的角色定位

     141.65MB

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288. 如何提高短跑爆发力

     446.93MB

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289. 有效的核心肌群训练

     972.28MB

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290. 足球头球训练的方法

     955.72MB

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291. 运动后的肌肉放松手段

     616.62MB

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292. 滑雪的防护装备选择

     166.67MB

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293. 步行锻炼的最佳路线

     219.57MB

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294. 如何掌握骑行中的平衡

     382.36MB

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295. 健步走的益处与注意事项

     184.89MB

     查看
296. 单打羽毛球战术安排

     967.28MB

     查看
297. 立定跳远技巧及训练方法

     412.68MB

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298. 行山的基础要领和装备

     918.18MB

     查看
299. 提高篮球篮板球的技巧

     458.74MB

     查看
300. 足球比赛中的关键位置

     748.16MB

     查看
301. 田径赛前的心理准备

     516.18MB

     查看
302. 棒球比赛的团队协作

     814.84MB

     查看
303. 力量训练中的深蹲技巧

     161.67MB

     查看
304. 运动中的耐力训练方法

     865.74MB

     查看
305. 篮球比赛的裁判规则

     863.14MB

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306. 不同跑步鞋的特点与选择

     778.47MB

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307. 在家进行的高强度间歇训练

     715.84MB

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308. 高效燃脂的健身球训练

     125.73MB

     查看
309. 运动过程中饮食的安排

     936.65MB

     查看
310. 羽毛球发力技巧训练

     174.47MB

     查看
311. 改善体态的健身方法

     328.85MB

     查看
312. 提升身体柔韧性的运动

     187.43MB

     查看
313. 有效的核心肌群训练

     593.16MB

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314. 塑身瑜伽的核心动作

     849.76MB

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315. 棒球比赛的团队协作

     365.29MB

     查看
316. 排球基本动作的练习

     396.92MB

     查看
317. 中长跑的训练周期安排

     628.45MB

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318. 有效的核心肌群训练

     223.98MB

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319. 马术训练中的技巧要点

     913.69MB

     查看
320. 踢健美运动的基本训练

     297.62MB

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321. 滑板技巧与安全指导

     698.94MB

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322. 力量训练中的深蹲技巧

     627.86MB

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323. 中长跑的训练周期安排

     252.72MB

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324. 如何提高短跑爆发力

     762.44MB

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325. 有效的核心肌群训练

     264.58MB

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326. 矫正跑步姿势的小妙招

     161.41MB

     查看
327. 锻炼心肺功能的最佳运动

     338.78MB

     查看
328. 羽毛球步法训练的重要性

     626.79MB

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329. 科学的篮球防守阵型

     636.43MB

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330. 羽毛球步法训练的重要性

     997.38MB

     查看
331. 提高运动中的平衡感

     469.99MB

     查看
332. 乒乓球比赛的基本规则

     843.69MB

     查看
333. 适合初学者的慢跑方法

     555.78MB

     查看
334. 科学的篮球防守阵型

     448.77MB

     查看
335. 力量与耐力训练的结合

     347.86MB

     查看
336. 马拉松比赛的饮食安排

     315.41MB

     查看
337. 提高运动中的平衡感

     522.54MB

     查看
338. 适合家庭的健身项目

     224.42MB

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339. 提升身体柔韧性的运动

     796.88MB

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340. 稳步提升力量训练成绩

     741.82MB

     查看
341. 适合老年人的运动选择

     871.88MB

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342. 室内足球的基本战术

     314.95MB

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343. 棒球比赛的团队协作

     451.83MB

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344. 棒球比赛的团队协作

     722.73MB

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345. 羽毛球训练中的协调性练习

     796.21MB

     查看
346. 羽毛球发球技巧指导

     535.46MB

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347. 行走健身的安全事项

     496.84MB

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348. 提高运动中的平衡感

     926.22MB

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349. 踢健美运动的基本训练

     851.43MB

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350. 有效的核心肌群训练

     424.86MB

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351. 城市步行运动的健身效果

     811.87MB

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352. 健步走的益处与注意事项

     991.54MB

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353. 锻炼心肺功能的最佳运动

     788.35MB

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354. 羽毛球击球准度训练

     736.56MB

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355. 排球基本动作的练习

     989.15MB

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356. 提高自行车骑行稳定性

     968.33MB

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357. 适合老年人的运动选择

     273.73MB

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358. 行走健身的安全事项

     341.89MB

     查看
359. 静态拉伸在运动后的作用

     586.59MB

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360. 提升身体柔韧性的运动

     242.23MB

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361. 行山的基础要领和装备

     989.33MB

     查看
362. 锁定自行车赛的制胜技巧

     675.29MB

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363. 如何避免运动中的抽筋

     622.71MB

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364. 游泳动作的连贯性练习

     652.65MB

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365. 羽毛球步法训练的重要性

     949.14MB

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366. 足球比赛中的关键位置

     617.12MB

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367. 棒球比赛的团队协作

     411.78MB

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368. 高效燃脂的健身球训练

     976.16MB

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369. 羽毛球步法训练的重要性

     357.36MB

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370. 行走健身的安全事项

     655.82MB

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371. 提高运动中的平衡感

     119.52MB

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372. 锁定自行车赛的制胜技巧

     612.51MB

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373. 城市步行运动的健身效果

     159.26MB

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374. 羽毛球发球技巧指导

     888.33MB

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375. 有效的核心肌群训练

     761.91MB

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376. 自行车锻炼的全身益处

     831.98MB

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377. 羽毛球击球准度训练

     431.99MB

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378. 如何在运动中保持高效能

     939.72MB

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379. 锁定自行车赛的制胜技巧

     227.56MB

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380. 力量训练中的深蹲技巧

     425.73MB

     查看
381. 静态拉伸在运动后的作用

     694.22MB

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382. 跑步减肥的科学方法

     464.85MB

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383. 城市步行运动的健身效果

     295.43MB

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384. 在家进行的高强度间歇训练

     561.53MB

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385. 马术训练中的技巧要点

     823.11MB

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386. 羽毛球发力技巧训练

     799.18MB

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387. 步行锻炼的最佳路线

     617.26MB

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388. 滑雪的防护装备选择

     823.76MB

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389. 滑雪的防护装备选择

     147.31MB

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390. 运动过程中饮食的安排

     515.78MB

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391. 海上冲浪的入门指南

     439.23MB

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392. 提升身体柔韧性的运动

     888.77MB

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393. 马术训练中的技巧要点

     422.53MB

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394. 提高篮球篮板球的技巧

     633.94MB

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395. 跳绳时如何保护膝盖

     135.71MB

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396. 滑雪的防护装备选择

     929.74MB

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397. 羽毛球击球准度训练

     339.38MB

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398. 科学的篮球投篮练习方法

     326.99MB

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399. 游泳池水质的健康标准

     933.66MB

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400. 游泳动作的连贯性练习

     579.47MB

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401. 自行车锻炼的全身益处

     331.37MB

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402. 提高运动中的平衡感

     832.76MB

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403. 静态拉伸在运动后的作用

     793.78MB

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404. 步行锻炼的最佳路线

     387.84MB

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405. 踢健美运动的基本训练

     127.97MB

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406. 羽毛球发力技巧训练

     154.87MB

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407. 马术训练中的技巧要点

     168.58MB

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408. 游泳动作的连贯性练习

     698.49MB

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409. 单打羽毛球战术安排

     318.32MB

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410. 提高运动中的平衡感

     444.65MB

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411. 马术训练中的技巧要点

     518.12MB

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412. 棒球比赛的团队协作

     784.44MB

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413. 适合初学者的慢跑方法

     295.86MB

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414. 提高篮球篮板球的技巧

     733.39MB

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415. 羽毛球击球准度训练

     645.71MB

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416. 城市步行运动的健身效果

     279.13MB

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417. 科学的篮球投篮练习方法

     849.47MB

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418. 单打羽毛球战术安排

     694.32MB

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419. 稳步提升力量训练成绩

     371.19MB

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420. 如何提高短跑爆发力

     198.65MB

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421. 运动过程中饮食的安排

     236.81MB

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422. 羽毛球发力技巧训练

     197.19MB

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423. 改善体态的健身方法

     359.32MB

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424. 步行锻炼的最佳路线

     879.68MB

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425. 运动过程中饮食的安排

     176.81MB

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426. 高效燃脂的健身球训练

     139.42MB

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427. 提高篮球篮板球的技巧

     773.53MB

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428. 力量与耐力训练的结合

     571.89MB

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429. 高效燃脂的健身球训练

     514.83MB

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430. 有效的核心肌群训练

     914.85MB

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431. 田径运动中的速度训练

     662.67MB

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432. 室内足球的基本战术

     886.46MB

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433. 游泳初学者的呼吸练习

     148.81MB

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434. 长跑的心率控制技巧

     458.14MB

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435. 马拉松比赛的饮食安排

     535.54MB

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436. 科学规划一周健身计划

     181.64MB

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437. 羽毛球发球技巧指导

     429.79MB

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438. 羽毛球发力技巧训练

     929.55MB

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439. 如何掌握骑行中的平衡

     838.31MB

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440. 排球基本动作的练习

     846.63MB

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441. 提高运动动机的有效策略

     274.38MB

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442. 步行锻炼的最佳路线

     681.39MB

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443. 高效燃脂的健身球训练

     424.27MB

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444. 运动后的肌肉放松手段

     287.45MB

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445. 力量与耐力训练的结合

     785.93MB

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446. 力量与耐力训练的结合

     735.59MB

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447. 行山的基础要领和装备

     861.81MB

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448. 羽毛球步法训练的重要性

     628.97MB

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449. 单打羽毛球战术安排

     163.47MB

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450. 跳绳时如何保护膝盖

     491.19MB

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451. 游泳初学者的呼吸练习

     322.73MB

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452. 运动过程中饮食的安排

     659.64MB

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453. 马拉松比赛的饮食安排

     865.41MB

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454. 运动过程中饮食的安排

     533.55MB

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455. 田径运动中的速度训练

     167.16MB

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456. 如何正确使用运动补剂

     846.28MB

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457. 稳步提升力量训练成绩

     485.62MB

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458. 羽毛球发力技巧训练

     396.54MB

     查看
459. 足球比赛中的关键位置

     474.77MB

     查看
460. 如何避免运动中的抽筋

     797.99MB

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461. 提高自行车骑行稳定性

     977.87MB

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462. 自行车锻炼的全身益处

     228.74MB

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463. 足球头球训练的方法

     741.92MB

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464. 帮助睡眠的运动方式

     896.74MB

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465. 徒步旅行的准备工作

     244.11MB

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466. 如何避免运动中的抽筋

     133.39MB

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467. 徒步旅行的准备工作

     272.75MB

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468. 游泳初学者的呼吸练习

     759.27MB

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469. 提高运动动机的有效策略

     969.25MB

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470. 足球头球训练的方法

     397.66MB

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471. 游泳中如何保持良好姿态

     567.57MB

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472. 在家进行的高强度间歇训练

     282.89MB

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473. 滑雪的防护装备选择

     185.13MB

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474. 运动过程中饮食的安排

     157.47MB

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475. 羽毛球击球准度训练

     766.61MB

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476. 城市步行运动的健身效果

     185.77MB

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477. 立定跳远技巧及训练方法

     597.94MB

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478. 运动中的耐力训练方法

     243.47MB

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479. 适合家庭的健身项目

     265.22MB

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480. 足球比赛的角色定位

     894.83MB

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481. 如何正确使用运动补剂

     228.89MB

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482. 运动中的耐力训练方法

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483. 跑步中如何保护膝关节

     385.74MB

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484. 提高自行车骑行稳定性

     943.72MB

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485. 力量与耐力训练的结合

     136.75MB

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486. 提升身体柔韧性的运动

     436.81MB

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487. 跑步减肥的科学方法

     962.25MB

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488. 如何提高短跑爆发力

     398.92MB

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489. 足球比赛的角色定位

     411.75MB

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490. 科学规划一周健身计划

     919.92MB

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491. 行走健身的安全事项

     414.32MB

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492. 羽毛球发力技巧训练

     696.49MB

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493. 滑板技巧与安全指导

     337.14MB

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494. 力量训练中的深蹲技巧

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495. 乒乓球比赛的基本规则

     137.54MB

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496. 科学规划一周健身计划

     759.51MB

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497. 控制运动中的心率

     748.25MB

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498. 如何掌握骑行中的平衡

     997.31MB

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499. 跳绳时如何保护膝盖

     455.48MB

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500. 力量训练中的深蹲技巧

     422.84MB

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501. 塑身瑜伽的核心动作

     418.58MB

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502. 矫正跑步姿势的小妙招

     587.97MB

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503. 跳绳时如何保护膝盖

     264.26MB

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504. 力量与耐力训练的结合

     312.95MB

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505. 如何避免运动中的抽筋

     315.35MB

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506. 如何正确使用运动补剂

     281.47MB

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507. 室内足球的基本战术

     865.75MB

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508. 帮助睡眠的运动方式

     537.89MB

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509. 力量与耐力训练的结合

     123.64MB

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510. 力量训练中的深蹲技巧

     471.74MB

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511. 立定跳远技巧及训练方法

     394.94MB

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512. 排球基本动作的练习

     396.92MB

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513. 提高运动中的平衡感

     926.82MB

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514. 跑步配速的科学计算

     148.95MB

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515. 提升身体柔韧性的运动

     866.71MB

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516. 跳绳时如何保护膝盖

     388.28MB

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517. 塑身瑜伽的核心动作

     299.89MB

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518. 如何掌握骑行中的平衡

     736.94MB

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519. 滑板技巧与安全指导

     381.95MB

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520. 科学的篮球防守阵型

     413.73MB

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521. 田径运动中的速度训练

     694.65MB

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522. 如何掌握骑行中的平衡

     392.98MB

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523. 矫正跑步姿势的小妙招

     216.88MB

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524. 健步走的益处与注意事项

     668.97MB

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525. 跑步中如何保护膝关节

     415.67MB

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526. 控制运动中的心率

     923.35MB

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527. 快走的健康益处

     574.91MB

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528. 田径赛前的心理准备

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529. 花样游泳的基础技巧

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530. 跑步减肥的科学方法

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531. 快走的健康益处

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532. 排球基本动作的练习

     113.76MB

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533. 不同跑步鞋的特点与选择

     894.15MB

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534. 长跑的心率控制技巧

     152.32MB

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535. 城市步行运动的健身效果

     594.48MB

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536. 跳绳时如何保护膝盖

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537. 游泳初学者的呼吸练习

     568.85MB

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538. 跳绳时如何保护膝盖

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539. 控制运动中的心率

     231.91MB

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540. 踢健美运动的基本训练

     959.39MB

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541. 提高篮球篮板球的技巧

     127.16MB

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542. 力量训练中的深蹲技巧

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544. 适合初学者的慢跑方法

     217.91MB

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545. 滑板技巧与安全指导

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546. 踢健美运动的基本训练

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547. 田径赛前的心理准备

     639.29MB

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548. 如何正确使用运动补剂

     325.11MB

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549. 羽毛球击球准度训练

     755.82MB

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550. 如何提高短跑爆发力

     598.13MB

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551. 提升身体柔韧性的运动

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552. 稳步提升力量训练成绩

     649.57MB

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553. 行走健身的安全事项

     296.37MB

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554. 排球基本动作的练习

     358.39MB

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555. 马拉松比赛的饮食安排

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556. 中长跑的训练周期安排

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557. 自行车锻炼的全身益处

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558. 科学的篮球投篮练习方法

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559. 足球比赛中的关键位置

     847.26MB

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560. 锻炼心肺功能的最佳运动

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561. 适合老年人的运动选择

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562. 科学规划一周健身计划

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563. 稳步提升力量训练成绩

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564. 行走健身的安全事项

     676.56MB

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565. 力量与耐力训练的结合

     548.56MB

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566. 提高运动动机的有效策略

     487.59MB

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567. 运动后的肌肉放松手段

     235.75MB

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568. 改善体态的健身方法

     952.58MB

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569. 羽毛球发力技巧训练

     958.67MB

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570. 足球头球训练的方法

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571. 篮球比赛的裁判规则

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572. 科学的篮球投篮练习方法

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574. 足球比赛中的关键位置

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575. 如何掌握骑行中的平衡

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576. 科学的篮球防守阵型

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577. 步行锻炼的最佳路线

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578. 适合老年人的运动选择

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579. 力量训练中的深蹲技巧

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580. 快走的健康益处

     269.34MB

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581. 田径运动中的速度训练

     347.88MB

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582. 提高篮球篮板球的技巧

     125.49MB

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583. 跑步配速的科学计算

     838.31MB

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584. 游泳初学者的呼吸练习

     483.65MB

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585. 快走的健康益处

     366.67MB

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586. 棒球比赛的团队协作

     751.76MB

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587. 室内足球的基本战术

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588. 健步走的益处与注意事项

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589. 改善体态的健身方法

     363.38MB

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590. 田径运动中的速度训练

     564.34MB

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591. 科学的篮球防守阵型

     412.35MB

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592. 锁定自行车赛的制胜技巧

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593. 单打羽毛球战术安排

     419.78MB

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594. 单打羽毛球战术安排

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595. 科学的篮球防守阵型

     262.24MB

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596. 徒步旅行的准备工作

     233.42MB

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597. 如何在运动中保持高效能

     614.26MB

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598. 改善体态的健身方法

     744.57MB

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599. 徒步旅行的准备工作

     569.94MB

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600. 高效燃脂的健身球训练

     249.11MB

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601. 马拉松比赛的饮食安排

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602. 运动后的肌肉放松手段

     112.97MB

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603. 游泳池水质的健康标准

     547.88MB

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604. 羽毛球步法训练的重要性

     382.34MB

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605. 帮助睡眠的运动方式

     164.93MB

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606. 运动过程中饮食的安排

     992.24MB

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607. 羽毛球发力技巧训练

     539.89MB

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608. 跑步中如何保护膝关节

     396.73MB

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609. 踢健美运动的基本训练

     559.34MB

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610. 乒乓球比赛的基本规则

     564.65MB

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611. 提升身体柔韧性的运动

     898.98MB

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612. 足球比赛中的关键位置

     351.36MB

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613. 游泳动作的连贯性练习

     962.12MB

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614. 游泳中如何保持良好姿态

     412.24MB

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615. 运动中的耐力训练方法

     734.61MB

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616. 长跑的心率控制技巧

     225.49MB

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617. 游泳池水质的健康标准

     283.35MB

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618. 城市步行运动的健身效果

     614.23MB

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619. 改善体态的健身方法

     832.62MB

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620. 静态拉伸在运动后的作用

     268.64MB

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622. 跑步配速的科学计算

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623. 稳步提升力量训练成绩

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624. 适合家庭的健身项目

     275.23MB

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625. 力量训练中的深蹲技巧

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626. 提高运动动机的有效策略

     789.66MB

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627. 科学的篮球防守阵型

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628. 棒球比赛的团队协作

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629. 提高自行车骑行稳定性

     777.11MB

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630. 羽毛球步法训练的重要性

     798.18MB

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631. 提高篮球篮板球的技巧

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632. 科学的篮球防守阵型

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634. 立定跳远技巧及训练方法

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635. 行山的基础要领和装备

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636. 跑步中如何保护膝关节

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638. 运动后的肌肉放松手段

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642. 如何掌握骑行中的平衡

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     476.65MB

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647. 中长跑的训练周期安排

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648. 羽毛球击球准度训练

     685.46MB

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649. 单打羽毛球战术安排

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650. 提高运动动机的有效策略

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652. 棒球比赛的团队协作

     869.46MB

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653. 科学的篮球防守阵型

     274.87MB

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654. 游泳中如何保持良好姿态

     219.97MB

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655. 运动后的肌肉放松手段

     338.88MB

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656. 游泳中如何保持良好姿态

     675.11MB

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657. 田径赛前的心理准备

     486.32MB

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658. 游泳动作的连贯性练习

     366.65MB

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659. 城市步行运动的健身效果

     563.26MB

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660. 有效的核心肌群训练

     831.48MB

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661. 羽毛球发力技巧训练

     611.86MB

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662. 踢健美运动的基本训练

     719.11MB

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663. 长跑的心率控制技巧

     674.15MB

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664. 马术训练中的技巧要点

     642.88MB

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665. 室内足球的基本战术

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671. 科学的篮球防守阵型

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672. 力量与耐力训练的结合

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684. 足球比赛中的关键位置

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688. 力量与耐力训练的结合

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695. 锻炼心肺功能的最佳运动

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705. 适合家庭的健身项目

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719. 行走健身的安全事项

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720. 中长跑的训练周期安排

     882.16MB

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721. 城市步行运动的健身效果

     853.31MB

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722. 如何在运动中保持高效能

     521.72MB

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723. 适合初学者的慢跑方法

     414.31MB

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724. 静态拉伸在运动后的作用

     684.38MB

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725. 有效的核心肌群训练

     353.97MB

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726. 足球比赛中的关键位置

     643.84MB

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727. 运动中的耐力训练方法

     736.45MB

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728. 自行车锻炼的全身益处

     313.21MB

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729. 科学的篮球防守阵型

     485.52MB

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730. 城市步行运动的健身效果

     595.12MB

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731. 提高运动动机的有效策略

     753.23MB

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732. 单打羽毛球战术安排

     527.56MB

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733. 花样游泳的基础技巧

     256.46MB

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734. 跑步减肥的科学方法

     836.29MB

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735. 高效燃脂的健身球训练

     954.91MB

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736. 滑板技巧与安全指导

     119.74MB

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737. 如何避免运动中的抽筋

     691.69MB

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738. 跑步配速的科学计算

     342.65MB

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739. 提高自行车骑行稳定性

     664.54MB

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740. 羽毛球击球准度训练

     997.38MB

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741. 如何掌握骑行中的平衡

     919.41MB

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742. 足球比赛中的关键位置

     756.95MB

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743. 中长跑的训练周期安排

     324.48MB

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744. 稳步提升力量训练成绩

     947.49MB

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745. 羽毛球训练中的协调性练习

     923.44MB

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746. 锁定自行车赛的制胜技巧

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747. 城市步行运动的健身效果

     941.95MB

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748. 改善体态的健身方法

     128.45MB

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749. 跑步中如何保护膝关节

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750. 稳步提升力量训练成绩

     162.53MB

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751. 羽毛球步法训练的重要性

     114.51MB

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752. 游泳初学者的呼吸练习

     971.65MB

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753. 力量与耐力训练的结合

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754. 田径赛前的心理准备

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755. 羽毛球发力技巧训练

     572.46MB

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756. 足球比赛中的关键位置

     485.41MB

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757. 徒步旅行的准备工作

     256.57MB

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758. 排球基本动作的练习

     166.87MB

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759. 静态拉伸在运动后的作用

     463.91MB

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760. 科学的篮球投篮练习方法

     121.74MB

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761. 篮球比赛的裁判规则

     622.95MB

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762. 自行车锻炼的全身益处

     289.69MB

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763. 力量训练中的深蹲技巧

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764. 有效的核心肌群训练

     736.84MB

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765. 力量训练中的深蹲技巧

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766. 马拉松比赛的饮食安排

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767. 适合老年人的运动选择

     155.54MB

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768. 科学规划一周健身计划

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769. 静态拉伸在运动后的作用

     173.31MB

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770. 立定跳远技巧及训练方法

     444.14MB

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771. 城市步行运动的健身效果

     243.19MB

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772. 提高自行车骑行稳定性

     786.23MB

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773. 立定跳远技巧及训练方法

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774. 海上冲浪的入门指南

     897.85MB

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775. 高效燃脂的健身球训练

     416.97MB

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776. 控制运动中的心率

     414.29MB

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777. 提升身体柔韧性的运动

     197.32MB

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778. 改善体态的健身方法

     197.87MB

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779. 提高运动动机的有效策略

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780. 单打羽毛球战术安排

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781. 滑板技巧与安全指导

     863.71MB

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782. 快走的健康益处

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783. 马术训练中的技巧要点

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784. 室内足球的基本战术

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785. 羽毛球发力技巧训练

     769.45MB

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786. 科学的篮球体能训练

     878.95MB

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787. 改善体态的健身方法

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788. 如何在运动中保持高效能

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789. 如何在运动中保持高效能

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790. 适合家庭的健身项目

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791. 花样游泳的基础技巧

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792. 篮球比赛的裁判规则

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793. 自行车锻炼的全身益处

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794. 在家进行的高强度间歇训练

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795. 科学的篮球体能训练

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796. 提升身体柔韧性的运动

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797. 海上冲浪的入门指南

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798. 科学的篮球投篮练习方法

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799. 稳步提升力量训练成绩

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800. 科学的篮球体能训练

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